赤ちゃんとこどもの安全ノート › 0〜3か月

の時点での最新情報を掲載しています。

寝床をととのえる

安全に眠れる寝床のつくり方

あおむけ・硬めの敷寝具・顔の周りに何も置かない

おくるみを正しく巻いても、寝床が安全でなければ意味がありません。0歳の窒息事故の多くは家庭の寝床で起きています。

安全な寝床の図解。赤ちゃんがあおむけで、硬めで平らなベビーベッドに寝ており、まわりにぬいぐるみ・クッション・ひも類が置かれていない状態
あおむけ・硬めの寝具・まわりに何も置かない
  • すること：
    1歳になるまでは、寝かせるときは「あおむけ」
    医学的な理由がないかぎり、毎回あおむけで寝かせます。
  • すること：
    敷寝具は硬めで、傾斜のないもの
    柔らかいクッションや傾斜のあるマットレスは避けます。
  • すること：
    寝床は「赤ちゃん専用」「硬め」「平ら」の3つで選ぶ
    ベビーベッドはこの3つを満たしやすい形ですが、ベビーベッドでなければいけないということではありません。置く場所がなければ、床に敷いた赤ちゃん用の敷布団でも3つを満たせます。
  • すること：
    同じ部屋で、別の寝床にする
    部屋を分ける必要はありません。大人のそばに、赤ちゃんだけの平らな寝床をつくります。大人の布団と並べるときは、大人の掛け布団が赤ちゃんにかからない幅をとります。
  • しないこと：
    寝床には何も置かない
    こども家庭庁は、鼻や口がふさがれないよう寝床には何も置かないとしています。ぬいぐるみ、クッション、タオル、スタイ、ひも状のものは、足元や柵の脇も含めて寝床から出します。
  • しないこと：
    1歳になるまでは掛け布団をかけない
    こども家庭庁は、できるだけ掛け布団を使わず、スリーパーなどの着るもので温度を調整するようすすめています。掛け布団は、寝返りや手足の動きで顔にかかります。
  • しないこと：
    大人のマットレス・ソファ・座椅子の上では寝かせない
    柔らかく沈む面では、顔が埋もれても自分で上げられません。壁や大人の体とのすき間に挟まる事故も起きています。同じ理由で、大人用の布団の上に直接寝かせるのも避けます。
  • しないこと：
    まわりでたばこを吸わない
    喫煙は乳幼児突然死症候群のリスクを高めます。

🛍 グッズの選び方

PR
  • 敷寝具は「固綿」「固わた」と書かれたものを選びます。手のひらで押して、へこみが残らない硬さが目安です。やわらかいトッパーやキルトパッドを上に足すと、硬さの意味がなくなります。
  • マットレスとベッド枠のすき間ができないサイズを選びます（指が2本以上入るすき間は危険）。
  • ベビーベッドは床板の高さを下げられるものを選びます。つかまり立ちの時期に下げて使います。
  • サイズ選びに迷うなら、ベッドとマットレスを同じメーカーの対応サイズで揃えます。

リンクはAmazonアソシエイトリンクです。当サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。Amazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています。 選び方の方針

この項目の根拠